องุ่นมีส่วนช่วยให้กระดูกแข็งแรง แต่ว่ายังช่วยเพิ่มการเผาไหม้ของคุณ ควบคุมฮอร์โมน และก็ทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณปกติ ดูหนังออนไลน์ วิตามินเอแล้วก็ลูทีนที่เจอในองุ่นสามารถสร้างเสริมสุขภาพดวงตาของคุณได้ แม้คุณจะรู้จักดีกับวิตามินเอ แม้กระนั้นลูทีนก็ไม่ค่อยเป็นประโยชน์นัก นี่เป็นสารที่มีอยู่ในผักหลายอย่างเหมือนกัน แล้วก็เรตินาของคุณเก็บรวบรวมไว้เพื่อเป็นการปกป้องตัวเองจากอนุมูลอิสระ ซึ่งอาจจะทำให้กำเนิดความเคร่งเครียด ความทรุดโทรม แล้วก็ความเสื่อมถอยโดยไม่จำเป็นรูขุมขนรวมทั้งผิวหนังของอาสาสมัคร 10 คน จัดแจงกับสารสกัดจากเม็ดองุ่นก่อนที่จะมีการได้รับรังสี UV ทำให้เซลล์กลายพันธุ์รวมทั้งเซลล์แตกลดน้อยลงรวมทั้งมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเป็นพิเศษ แม้กระนั้น การขาดการจัดการยาหลอกแล้วก็กลุ่มของตัวอย่างเพียงแค่เล็กๆน้อยๆลดความสัมพันธ์ของการศึกษาค้นคว้าวิจัยทางด้านวิทยาศาสตร์นี้ สารสกัดจากเม็ดองุ่นในจำนวนต่ำช่วยลดการอักเสบ แม้กระนั้นเพิ่มไขมันภายในร่างกายในหนูที่ตั้งท้องแล้วก็บุตรหลานของพวกมัน เมื่อรวมกับของกินที่มีไขมันสูง ในคนไข้ที่มีน้ำหนักเกิน 51 ราย สารสกัดจากเม็ดองุ่นแทบจะไม่ลดปริมาณของการบริโภคของกินแม้กระนั้นมิได้มีผลต่อสิ่งที่ต้องการของกินองุ่นจัดโต๊ะเป็นองุ่นที่คุณเจอในร้านค้าย่อยในพื้นที่ของคุณ ในระหว่างที่องุ่นขนาดเล็กกว่าจะใช้ทำเหล้าองุ่น ผลงานของคุณปรากฏในงานเอกสารด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ การแพทย์ รวมทั้งวิทยาศาสตร์ที่คล้ายกับ Endocrinology และก็ Journal of Cell Biology คุณได้เผยแพร่เพิ่มอีกในตัวเลือกงานว่างที่สอดคล้องกับ The Hobstar แล้วก็ The Bagpiper มารีเป็นนักจัดสวนที่มีใบอนุมัติรวมทั้งมีปริญญาปริญญาเอก ในกายวิภาคศาสตร์จากแผนกแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเทมเพิล คุณคงจะเคยรับรู้คำว่า “ซุปเปอร์ฟู้ด” ที่แพร่หลายในสื่อและก็ออนไลน์สำหรับการทดสอบด้านการแพทย์ของผู้เจ็บป่วยโรคไต 33 ราย สารสกัดจากเม็ดองุ่นช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นหลักการทำงานของไตโดยการให้สารต้านอนุมูลอิสระและก็ต่อต้านการอักเสบ การพิจารณานี้มีการวัดต้นแบบบางส่วนและก็การสุ่มตัวอย่างไม่บ่อยนัก ทำให้ผลสรุปน่าสงสัย สารสกัดจากเม็ดองุ่นรองรับสารต้านอนุมูลอิสระที่บางทีอาจช่วยหัวใจ สมอง แล้วก็สุขภาพผิว แม้กระนั้นผลทางสถานพยาบาลที่พิสูจน์ได้นั้นอ่อนแอและไม่สรุป“ฉันเปลี่ยนเป็นหิน” ดาราหนังสาวกล่าวเมื่อคุณแบ่งปันข่าวสารที่ว่าโรคมะเร็งเต้านมของคุณกลับมาเป็นอีก นี่เป็นมูลเหตุที่การทายโรคมะเร็งเต้านมระยะที่ 4 จำนวนมากน่าสยดสยองมากมาย เมื่อกินไวน์ เพศหญิงไม่สมควรดื่มวันละสองแก้ว แล้วก็เพศชายไม่สมควรดื่มเกินสองแก้ว ในระหว่างการสำรวจซึ่งมีสมาชิก 187,382 คนแล้วก็ใช้เวลา 22 ปี ผู้เข้าร่วม 6.5% เป็นโรคโรคเบาหวานการกินองุ่นอีกทั้งลูกบางทีอาจช่วยลดการเสี่ยงของการเกิดเบาหวานจำพวก 2 ได้ แม้กระนั้นในความเป็นจริงแล้ว การค้นคว้ากลุ่มนี้มิได้เกี่ยวพันกับองุ่นที่บริบูรณ์ ด้วยเหตุดังกล่าวอย่าไปบริโภคมันเพื่อปรับปรุงแก้ไขสุขภาพหัวใจเพียง การศึกษาเล่าเรียนอื่นในคนแก่อายุน้อยที่มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงชี้ให้เห็นว่าการกินน้ำองุ่นราวๆ 8 ออนซ์ช่วยเพิ่มความเร็วของความชำนาญที่เกี่ยวโยงกับความจำและก็อารมณ์ 20 นาทีข้างหลังการบริโภค สำหรับการตรวจทานหนึ่งครั้ง หนูที่กินอาหารเสริมด้วยองุ่นมีสัญญาณของอาการบาดเจ็บที่เรตินาลดน้อยลงและก็ส่งผลแนวทางการทำงานของเรตินาสูงยิ่งกว่าเมื่อเทียบกับหนูที่มิได้ให้อาหารผลไม้ ถึงแม้การเรียนรู้เกี่ยวกับองุ่นรวมทั้งโรคมะเร็งในคนส่วนมากจะถูกจำกัด แต่ว่าของกินที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งคล้ายกับองุ่นนั้นเชื่อมโยงกับอันตรายที่น้อยกว่าของโรคมะเร็ง หนัง hd สารสกัดจากเม็ดองุ่นช่วยลดการเสี่ยงของโรคหัวใจด้วยการลดความตึงเครียดจากปฏิกิริยาขบวนการออกซิเดชัน อย่างไรก็แล้วแต่ จุดเด่นหลายประการของการดำรงชีวิตที่ดีของมัสคาดีนนั้นเชื่อมโยงกับโพลีฟีนอลต่างๆรวมทั้งกรดเอลลาจิก ในชุดการทดสอบด้านการแพทย์ที่มีขนาดเล็กกว่า สารสกัดจากเม็ดองุ่นช่วยลดการเสี่ยงของโรคหัวใจด้วยการลดความเคร่งเครียดจากปฏิกิริยาขบวนการออกซิเดชันแล้วก็การระคายเคือง ช่วยคุ้มครองปกป้องการเกิดขบวนการออกซิเดชันของ LDL (“คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี”) ข้างในเส้นโลหิต องุ่นมีสารฟลาโวนอยด์ ที่สามารถได้ผลสำหรับเพื่อการต้านทานอนุมูลอิสระ ลดระดับของไลโปโปรตีนประเภทความหนาแน่นต่ำ (LDL หรือ “คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี”) บรรเทาเส้นเลือด และก็ลดจังหวะการเกิดโรคเส้นเลือดหัวใจ สารต้านอนุมูลอิสระในองุ่นบางทีอาจช่วยคุ้มครองป้องกันโรคหัวใจและก็ส่งผลให้เกิดผลที่มีประโยชน์อื่นๆองุ่นแดงมีสารต้านอนุมูลอิสระมากยิ่งกว่าองุ่นขาวหรือองุ่นแดงโน่นเป็นกุญแจสำคัญ เนื่องด้วยการนอนไม่หลับก่อให้เกิดผลกระทบต่อประชาชนกรุ๊ปที่ 3 รวมทั้งการละนอนนั้นเชื่อมโยงกับการเสี่ยงด้านของสุขภาพเยอะมากๆ รวมทั้งภาวการณ์ไม่มีชีวิตชีวา โรคเบาหวานประเภทที่ 2 โรคหัวใจ แล้วก็ปัญหาด้านน้ำหนัก เรสเวอราทรอคอยลมีขายในแบบอาหารเสริม อย่างไรก็ดี จุดเด่นขององุ่นมีเส้นใยแล้วก็การแพร่ขยายของธาตุแล้วก็วิตามินทางโภชนาการ แหล่งของกินของวิตามินเป็นประโยชน์มากยิ่งกว่าอาหารเสริม ด้วยเหตุว่าเป็นแหล่งใยอาหารแล้วก็สารอาหารต่างๆVerywell Health ใช้แหล่งข้อมูลประสิทธิภาพสูงเพียงแค่นั้น ร่วมกับการศึกษาวิจัยที่ผ่านการตรวจสอบโดยสหาย เพื่อช่วยเหลือเรื่องจริงด้านในบทความของพวกเรา อ่านหลักสูตรบรรณาธิการของพวกเราเพื่อเล่าเรียนเพิ่มเกี่ยวกับแนวทางที่พวกเราพิจารณาเรื่องจริงแล้วก็ยึดมั่นรายละเอียดของพวกเราว่าถูก เชื่อถือได้ แล้วก็เชื่อถือได้ หากว่าองุ่นโอเรกอนถูกใช้เป็นสมุนไพรที่กินได้ แม้กระนั้นที่ปรึกษาบางบุคคลเตือนถึงการปกป้องคุ้มครองการใช้องค์ประกอบจากธรรมชาติข้างใน เหตุเพราะไม่มีหลักฐานพอเพียงจากการศึกษาเล่าเรียนพินิจพิจารณาทางสถานพยาบาลเกี่ยวกับความปลอดภัยแล้วก็ประสิทธิผลของการใช้รากองุ่นโอเรกอนแบบกิน ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญทางด้านการแพทย์บางบุคคลกล่าวว่าไม่มีหลักฐานการค้นคว้าด้านการแพทย์พอเพียงที่จะพิสูจน์ว่าองุ่นโอเรกอนมีความปลอดภัยเมื่อรับประทานเข้าไปหลักฐานใหม่นี้เพิ่มความมั่นใจและความเชื่อมั่นให้กับพวกเราเกี่ยวกับจุดเด่นของชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีของการเลือกองุ่นที่ปลูกแบบออร์แกนิก อุปกรณ์ที่มีเส้นใยองุ่นที่เป็นที่รู้จักของ Rumsey ซึ่งบางทีอาจช่วยทำให้ย่อยของกินได้ง่าย “สารฟลาโวนอยด์บางทีอาจช่วยคุ้มครองป้องกันหัวใจจากลิ่มเลือด แล้วก็จะช่วยลดความย่ำแย่ของคอเลสเตอรอลสูง” รัมซีย์กล่าวเสริม สารฟลาโวนอยด์ประเภทหนึ่งที่เรียกว่ารูติเตียนน ซึ่งเจอในองุ่นปฏิบัติหน้าที่เป็นตัวยั้งโปรตีนที่เกี่ยวโยงกับลิ่มเลือด เมื่อโปรตีนที่เรียกว่าโปรตีนไดซัลไฟด์ไอโซเมอเรสถูกยั้ง อาจก่อให้ลิ่มเลือดตันได้นอกเหนือจากนั้น องุ่นยังหรูหราน้ำตาลในเลือดปานกลาง (การประเมินความรู้ความเข้าใจของของกินสำหรับการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด) ที่ 11 ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค การกินเบาๆพวกเขาชอบเป็นส่วนหนึ่งส่วนใดของอาหารเพื่อคนที่รักสุขภาพที่สามารถจะช่วยให้น้ำตาลในเลือดอยู่ภายใต้อำนาจบังคับ พวกเขาเต็มไปด้วยวิตามินซีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณภาพซึ่งมีหน้าที่สำคัญในระบบภูมิต้านทานของร่างกาย การพัฒนาเยื่อเกี่ยวเนื่องแล้วก็การรักษาแผล พวกเขายังเป็นแหล่งของวิตามินเคซึ่งช่วยสำหรับเพื่อการแข็งของเลือดและก็รักษากระดูกที่มีสาระ เหมือนกับโพแทสเซียม ซึ่งมีความหมายต่อหลักการทำงานของไตแล้วก็เส้นโลหิตหัวใจ การยุบตัวของกล้าม แล้วก็การส่งผ่านสัญญาณประสาท Muscadines ยังรวมทั้ง flavonoids อาทิเช่น asanthocyaninsandquercetin ซึ่งทำให้ muscadines มีสีม่วงแดงหรือเหลืองเป็นลำดับ เควอสิทินเป็นสารต้านทานอนุมูลอิสระที่แรงกว่าวิตามินซี วิตามินอี หรือเบต้าแคโรทีน ดูหนัง…